Bệnh buồng trứng đa nang hiện nay nằm trong số những bệnh phụ khoa mang tính chất nguy hiểm bởi dù chưa thể ảnh hưởng nặng nề tới tính mạng người bệnh nhưng nếu không điều trị kịp thời và t.r.i.ệ.t đ.ể bệnh sẽ tác động xấu tới quá trình sinh sản của chị em phụ nữ. Do đó việc tìm hiểu cách phòng tránh buồng trứng đa nang được không ít chị em quan tâm. Tham khảo bài viết sau đây của phòng khám phụ khoa bắc ninh của chúng tôi để có câu trả lời cho mình nhé.
.PNG)
Bệnh buồng trứng đa nang có liên quan tới sự mất cân bằng nội tiết tố ở chị em phụ nữ, nhất là trong độ tuổi sinh sản. Những người không may mắc phải căn bệnh này sẽ phát triển nhiều hơn về lông, tóc mọc cả ở bụng, kinh nguyệt rối loạn, bất thường.
Cách phòng tránh buồng trứng đa nang
Tuy nhiên căn bệnh này có thể điều trị bằng cách dùng thuốc hay thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, rèn luyện sức khỏe, vận động cơ thể giữ cho tinh thần được thoải mái có thể giúp bạn đẩy lui căn bệnh này. Cụ thể như sau:
Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ
Nên duy trì một chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ cũng có thể giúp ngăn ngừa buồng trứng đa nang và nhiều rắc rối khác
Ăn nhiều hoa quả
Các loại hoa của cũng giúp phòng bệnh hiệu quả vừa có thể ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang vừa giúp ngăn các bệnh như tim, béo phì hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Tập thể dục thường xuyên
Nếu nhận thấy các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nạng như kinh nguyệt không đều, béo phì bạn có thể kiểm soát nó bằng cách duy trì các hoạt động tập thể dục thường xuyên hơn và chăm chỉ vận động.
Tập Yoga
Những bài tập yoga nhẹ nhàng hoặc các tư thế yoga trong quá trình tập luyện của bạn có thể giúp kiểm soát căng thẳng và ngăn ngừa nguy cơ phát triển hội chứng buồng trứng đa nang.
Căng thẳng
Căng thẳng cũng là một trong nhưng kẻ giết người thầm lặng khi nó có thể gây nên một loạt những vấn đề tiêu cực cho sức khỏe của chị em phụ nữ và nam giới. Do đó chị em cần hết sức lưu tâm và kiểm soát vấn đề này để ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang.
Kiểm soát cân nặng
Ngoài những lưu ý kể trên bạn cũng tăng thêm lượng carbohydrate phức tạo, protein và tránh xa các thực phẩm có khả năng dẫn tới béo phì bởi bệnh béo phì cũng nằm trong các nguyên nhân hàng đầu gây hội chứng buồng trứng đa nang ở chị em phụ nữ.
Tránh hút thuốc
Hút thuốc không những tàn phá sự sống trong cơ thể người mà còn ảnh hưởng tới phổi, buồng trứng cũng như khả năng sinh sản. Bởi vậy bạn hãy tránh xa thuốc lá nếu không muốn mắc bệnh buồng trứng đa nang.
(1).gif){kind=logo}
Ngoài những lưu ý kể trên các bác sĩ tại phòng khám Đa Khoa Bắc Ninh cũng khuyến cáo thêm rằng, ngay khi phát hiện những dấu hiệu nghi bị hội chứng buồng trứng đa nang bạn nên tới ngay các cơ sở y tế chuyên khoa chữa buồng trứng đa nang ở bắc ninh uy tín để được khám và điều trị kịp thời. Tuyệt đối không nên vì tâm lý e ngại, xấu hổ mà giấu bệnh, không đến khám và điều trị bởi càng để lâu quá trình điều trị càng trở nên phức tạo hơn thậm chí gây nên những biến chứng khó kiểm soát ảnh hưởng cả sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ.
