http://khamphukhoabacninh.com/uploads/articles/featured/0c55f-thuc-pham-tot-cho-buong-trung-da-nang-3.jpg

Phòng khám thành đô | image share
Phòng khám phụ khoa Thành Đô
sức khỏe của bạn, trách nhiệm của chúng tôi
hotline phòng khám phụ khoa Thành Đô

HOT: Để tri ân niềm tin của những bệnh nhân cũ và bệnh nhân mới, phòng khám đa khoa Thành Đô Bắc Ninh mở ưu đãi giảm 50% tất cả chi phí. Bảo đảm chi phí thăm khám thấp nhất tại Hà Nội và các khu vực lân cận . Tôn chỉ của chúng tôi là cố gắng cung cấp những dịch vụ y tế tốt nhất và kết quả điều trị bệnh tốt nhất. Được giám sát bởi đông đảo bệnh nhân... (chi tiết)

Những thực phẩm tốt cho người bị buồng trứng đa nang

Điểm trung bình: 9/10 (89 lượt đánh giá)

Buồng trứng đa nang là một trong các rối loạn nội tiết rất nghiêm trọng ở phụ nữ hiện nay, nó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nhiều chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây phòng khám đa khoa Thành Đô giới thiệu đến các bạn những thực phẩm tốt cho người bị buồng trứng đa nang mong rằng sẽ là những thông tin hữu ích cho bạn đọc.

Chế độ dinh dưỡng của người bị buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang được hiểu là một dạng rối loạn hormone ở nữ giới dễ gây ra kháng insulin hoặc rối loạn chức năng nội tiết. Một trong số những triệu chứng phụ của hội chứng này là tăng cân mất kiểm soát. Thế nhưng nếu như bạn có thể áp dụng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý thì không những có thể kiểm soát được cân nặng mà còn giúp lượng đường giảm xuống bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Rau lá xanh

Rau xanh và hoa quả vốn là những thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân hiệu quả tuy nhiên với những người bị buồng trứng đa nang thì nó còn giúp kiểm soát tình trạng này một cách tự nhiên và hiệu quả.

Rau lá xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất

Các loại rau lá có dưỡng chất tối ưu trên 1 kalo so với các thực phẩm khác và giàu canxi, kali, sắt, magie và các loại vitamin khác như E, C, K,.. quan trọng là vitamin B cần thiết cũng như đóng một vai trò quan trọng giúp kiểm soát những triệu chứng thông thường của buồng trứng đa nang.

Rau củ có màu sắc

Rau củ với màu sắc tươi sáng không những giúp bạn có được những món ăn hấp dẫn mà còn hỗ trợ hiệu quả cho những người bị buồng trứng đa nang. Trong rau củ nhiều màu sắc có chứa các chất chống oxy hóa mạnh chính vì thế có thể giúp trung hòa được tác động xấu của oxy hóa ở phụ nữ do stress, mệt mỏi.

Các loại rau củ có màu sắc cũng rất tốt

Một số loại rau có màu khá tốt cho sức khỏe chị em có thể kể đến như ớt chuông, cà chua ngọt, cà rốt, cà chua, cà tím,…

Hoa quả có chỉ số GI thấp

Phần lớn những người bị buồng trứng đa nang thường ngại ăn hoa quả bởi sợ lượng fructose tăng lên dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao và vì thế mà insulin cũng tăng cao lên. Thế nhưng cũng không thể phủ nhận được rằng trong hoa quả khá nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất nên không thể nào mà loại bỏ chúng hoàn toàn được.

Không nên bỏ qua hoa quả

Bạn nên sử dụng các loại có chỉ số GI thấp như dâu tây, chanh vàng, bưởi, chanh, mơ, ổi, dưa đỏ, cam, lê, việt quất, kiwi, đào, táo,… và ăn thêm các loại hạt để cung cấp thêm protein cần thiết giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Chất béo lành mạnh

Không nên ăn nhiều chất béo nhưng những chất béo lành mạnh có thể duy trì tế bào đồng thời đào thải chất độc ra khỏi cơ  thể và giúp cân bằng hormone cho cơ thể. Chính vì thế bạn không thể bỏ qua một số thực phẩm như cá hồi hay cá ngừ, dầu olive, bơ và các loại hạt.

Thịt hữu cơ cũng rất tốt

Trong cá hồi có chứa nhiều chất béo lành mạnh cùng với vitamin D có thể làm giảm đi những mối nguy hại mà buồng trứng đa nang gây nên.

Thịt hữu cơ

Thịt là một trong những thực phẩm chứa protein dồi dào nhưng bạn cần phải chọn được các sản phẩm chứa ít hormone hơn đồng thời ít hóa chất hơn và không biến đổi gen mới tốt cho người bị buồng trứng đa nang.

Carbonhydrate với chỉ số GI thấp

Bạn không cần phải loại bỏ Carbonhydrate ra khỏi thực đơn của mình mà chỉ cần sử dụng nó có chọn lọc như các loại đậu, hạt đậu, đậu lăng cùng với những rau củ chứa tinh bột mà chỉ số GI thấp.

Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe khi thấy những biểu hiện lạ bạn vẫn nên đi khám để nghe chỉ dẫn của bác sĩ và có thực đơn hợp lý giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm.

Nhắc nhở : Rất nhiều bệnh nhân mù quáng đi Hà nội điều trị bệnh, hi vọng có thể đạt được hiệu quả cao. Nhưng lại không biết những loại bệnh thường gặp này, hiện nay trình độ của các cơ sở y tế tại khu vực Bắc Ninh đã hoàn toàn có thể chữa khỏi. So với các cơ sở y tế ở Hà nội thì các cơ sở ở Bắc Ninh có các ưu điểm vượt trội hơn như: thuận tiện, tiết kiệm thời gian, chi phí thấp. Ở Hà Nội do giá thành cao dẫn đến các chi phí khác cũng tăng cao hơn rất nhiều so với Bắc Ninh, hơn nữa hiệu quả trị liệu chưa chắc đã tốt hơn ở Bắc Ninh. Đối với những người phải đi làm thì việc chọn 1 cơ sở y tế chi phí thấp, hiệu quả cao, tiết kiệm thời gian là vô cùng quan trọng.

Chuyên khoa

Triệu chứng thường gặp

ở bệnh phụ khoa

Âm vật sưng đỏ
Ngứa rát vùng kín
Tiết dịch nhầy có máu
Chảy máu âm đạo bất thường
Khó tiểu, buồn nôn, mệt mỏi
Khí hư có màu hồng

Bài viết liên quan Nên tìm hiểu

Những sự thật về buồng trứng…

Buồng trứng đa nang được xem như một chứng bệnh phụ khoa khá nguy hiểm và khiến nhiều chị em phụ nữ hoang mang…

Xem chi tiết

Bị buồng trứng đa nang có…

Bệnh buồng trứng đa nang tuy không phải là chứng bệnh quá phổ biến ở nữ giới nhưng những người mắc bệnh này thường…

Xem chi tiết

Buồng trứng đa nang có thể…

Buồng trứng đa nang không chữa trị kịp thời không những ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn có thể gây nên…

Xem chi tiết

Buồng trứng đa nang có nguy…

Trong số nhiều chứng bệnh phụ khoa ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới, buồng trứng đa nang là một trong…

Xem chi tiết
facebook phòng khám

19002858

Xin chào
Hotline

0377.876.999

  • Tư vấn trực tuyến

    Tư vấn

    Trực tuyến

  • Đặt hẹn trực tuyến

    Đặt hẹn

    Trực tuyến